Tem dia que é impossível não errar!
E eu tô falando de alimentação.
Você sem equilíbrio não vive bem.
Come o que o sistema oferece, geralmente porcarias, o nível de serotonina sobe (momentaneamente). E aí passa um tempinho o nível do cortisol é que sobe desesperadamente, pedindo mais comida do sistema.
Chega! Credo!
Voltemos aos princípios ativos. Dá mais trabalho, mas dá mais momentos felizes de verdade.
Preciso saber separar melhor o 'de vez em quando' do 'de vez em sempre'.
rs
Taloko!
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