A medicina continuará a progredir e os laboratórios farmacêuticos fabricarão sempre novos medicamentos. Mas continuará a haver vírus e micróbios, o ar continuará poluído, os alimentos mais ou menos adulterados e, sobretudo, continuarão a fazer-se sentir no mundo, terríveis tensões psíquicas. Por isso, tomai precauções para não sucumbir. Sejam quais forem os acontecimentos, procurai preservar o vosso mundo interior. Habituai-vos a lançar um olhar para vós mesmos, várias vezes por dia para vos certificardes de que nada ameaça o vosso equilíbrio, a vossa estabilidade. Mesmo que só consigais dedicar a isso um ou dois minutos de cada vez, fazei-o. E, assim que sentirdes uma perturbação, um mal-estar, procurai intervir. Retirai-vos por um momento para um lugar onde ninguém possa ver-vos nem ouvir-vos, fechai os olhos, concentrai-vos numa imagem que fale à vossa alma, pronunciai uma fórmula que sabeis que vos ajudará a recuperar o autodomínio. Se estiverdes na rua, podeis parar em fr
Um dia eu peguei todo o meu passado e joguei ao mar... menos as coisas boas, estas eu guardei em meu rio de água doce, são meus frutos!