"Faça do jeito errado, e nós o chamamos de culto. Faça do jeito certo, e talvez, pelos próximos milênios, as pessoas não terão de ir ao trabalho no seu aniversário."
(Robert Sapolsky)
"Qual é a graça? Fisiologicamente, não sai barato ser um idiota 24 horas por dia!"
(mesmo autor)
"Eu amo a ciência, e me incomoda pensar que muitos têm medo do assunto ou sentem que escolher a ciência significa que você não pode escolher também a compaixão, ou as artes, ou admirar a natureza. A ciência não serve para curar-nos do mistério, mas para reinventá-lo e revigorá-lo."
(mesmo, mesmo autor)
O Dr. Robert Sapolsky estuda, e me ensina muito também, sobre o cortisol.
Considerado um gênio moderno, que nos comprova sobre os níveis de cortisol, vejamos como funciona:
Sapolsky estuda os níveis de cortisol entre o macho alfa e fêmea, e os subordinados para determinar o nível de estresse.
Ele mesmo cita sobre seus estudos comprovarem que crianças sob níveis de estresse podem apresentar capacidade neral diferenciada.
Podemos citar ele nos memes sobre bater em crianças (lei da palmada e afins), pois quem for procurar saber verificará a veracidade.
Olha só que interessante:
O hormônio cortisol é um dos mais importantes dentro de nós, e ele é considerado o hormônio do estresse.
Ao liberarmos estresse dentro de nós acabamos aumentando a pressão arterial, e o nível de açúcar no sangue, logo algumas funções de nosso metabolismo acabam por paralisar. E é aí que entra a lógica de que não pode haver desenvolvimento normal, dentro de nós, se estamos sob pressão.
Neste caso não haverá renovação de células e tecidos quando o organismo se concentra na quebra de substâncias. Só que nós temos sorte do estresse ser pontual e não durar por muito tempo.
É aí que entra a serotonina:
Serotonina (ou 5-hidroxitriptamina) com comprovações científicas:
A Serotonina desempenha um papel no organismo, é como um neurotransmissor no cérebro. A falta de serotonina no organismo pode resultar em carência de emoção racional, sentimentos de irritabilidade e menos valia, crises de choro, alterações do sono e uma série de outros problemas emocionais.
Atualmente a serotonina está intimamente relacionada aos transtornos do humor, ou transtornos afetivos, e a maioria dos medicamentos antidepressivos agem produzindo um aumento da disponibilidade dessa substância no espaço entre um neurônio e outro.
Os níveis de serotonina determinam se a pessoa está deprimida, propensa à violência, irritada, impulsiva ou gulosa.
Assim como a serotonina pode elevar o humor e produzir uma sensação de bem-estar, sua falta no cérebro ou anormalidades em seu metabolismo têm sido relacionado a condições neuropsíquicas bastante sérias, tais como o Mal de Parkinson, distonia neuromuscular, Mal de Huntington, tremor familiar, síndrome das pernas inquietas, problemas com o sono, etc. Problemas psiquiátricos, tais como depressão, ansiedade, agressividade, comportamento compulsivo, problemas afetivos, dentre outros, também têm sido associados ao mau funcionamento do sistema serotoninérgico.
Veja como tudo está relacionado.
Se prejudicarmos a forma como tratamos nossos filhos podemos até vos "dar" doenças futuras.
Repare como nós estamos lidando (já) com uma sociedade 'doente'.
Com essa base fisiológica, alguns pesquisadores afirmam que aumentando-se os precursores naturais da serotonina pode-se, seguramente, elevar seus níveis e aliviar a depressão, dor e o desejo por carboidratos . O triptofano tomado como suplemento dietético pode ser eficaz contra a depressão e completar a ação dos antidepressivos tradicionais.
Serotonina e o Humor
Em meados desse século a medicina começou a suspeitar ser muito provável existirem substâncias químicas atuando no metabolismo cerebral capazes de proporcionar o estado depressivo. Isso resultou, nos conhecimentos atuais dos neurotransmissores e neuroreceptores, muitíssimo relacionados à atividade cerebral.
De fato, alguns neurotransmissores, notadamente a serotonina, noradrenalina ed
Também foram realizados testes em pacientes gravemente deprimidos, bem como em pacientes suicidas, constatando-se baixíssimos níveis da serotonina no líquido espinhal dessas pessoas.
Fazer o que gosta aumenta o seu nível de serotonina!
Comer o que gosta e agir de maneira agradável (a qual creio ser a melhor) também!
Abaixo o nome de pessoas que conheço e principais fontes de inspiração devido aos projetos e estudos científicos:
Gabor Maté
Dr. Robert Sapolsky
Ivan Capelatto
Richard Wilkinson
Dr. James Gilligan
Sir Kenneth Robinson
E também alguém que merece muita a nossa atenção:
O Dr. Benjamin Spock
Suas idéias sobre educação de filhos influenciaram tremendamente pais e mães nas décadas seguintes. Ele estudou psicanálise para tentar entender as necessidades das crianças e os relacionamentos familiares. Os pais tornaram-se mais tolerantes e permissivos com seus filhos, mas é verdade que também tornaram-se mais afetuosos. Muitos educadores e psicopedagogos responsabilizaram Benjamin Spock pelos resultados negativos desta permissividade. Ele chegou a ser chamado de "pai da permissividade", sugerindo-se que seus conceitos afetaram diretamente a atitude dos jovens na década de 1960.
Acredita-se que vem daí também a ideia de alguns pais acharem que alguns filhos não apanharam, portanto não foram educados como mereciam e trouxeram a permissividade que se conhece hoje nos pais. Inclusive alguns chegam a relacionar o assunto com a violência que temos hoje no mundo.
Porém isso é só balela e falta de conhecimento, pois estudos, da época, comprovaram que filhos educados nessa mesma década, de 60, com a consciência de Benjamin Spock, são os pais e avós mais tolerantes de hoje.
O próprio Spock, em sua biografia, alega que nunca defendeu a permissividade, o que mostra que muitos, em realidade, não compreenderam o que ele tinha escrito. Em seu livro Rebuilding American Family Values: A Better World for Our Children, publicado em 1994, ele argumenta e questiona as muitas acusações que lhe fizeram.
Seu livro mais conhecido Meu Filho, Meu Tesouro se tornou um best-seller.
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Vídeos que sempre passo aos pais:
Em um dos meus trabalhos, de divulgação do projeto Zeitgest, eu menciono sobre a parte do vídeo que fala sobre violência, onde o Dr. James Gilligan desmistifica muito sobre essa coisa de violência. E prova que nunca resolveu, se tratado da maneira que a sociedade trata.
À partir do décimo quarto minuto: http://www.youtube.
Mas antes também tem assuntos, de fatores importantes, que influenciam os pais de hoje terem a reação que tem perante os filhos.
Escrevemos uma divulgação 'ensaio' sobre os assuntos em questão:
Temos bastante comprovações científicas. Citar as pessoas em questão, e ouvi-las falar, já comprova muitos fatores, aqui citados, também.
Como é o caso da serotonina.
Temos também a questão da psicanálise sobre os pais, vindo com os fatores neurológicos. A questão neural e psique entre tantas outras coisas.
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